昭通男科医院 > 湿疣疱疹 > 过度喝昭通昆大男科医院茶 易导致贫血

导读：现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些，每天坚持只吃些蔬菜水果，喝大量绿茶昭通昆大男科医院，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。

　　

　　医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。

　　这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。

　　因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。

　　铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。 本文为瘦身昭通昆大男科医院女性网编辑所著，如需转载请注明出处