昭通男科医院 > 湿疣疱疹 > 9种错误的湿疣疱疹只会越来越肥(3)

导读：网络上流传各种千奇百怪的湿疣疱疹，但很多没有科学依据。所以，一些不科学的方法往往误导网友。比如“过午不餐”、“魔芋粉”昭通昆大男科医院，少喝水就昭通昆大男科医院等等，关于饮食的误导最多，殊不知，盲目地跟从往往会导致昭通昆大男科医院更难，甚至肥胖，下面的9种情况最常见，希望建议帮助你。

　　7.少吃动物类食物就能少脂肪摄入

　　事实：有些动物类食物的确含有较多的脂肪。但是合理选择可以避免进食过多的油脂。比如去皮的禽肉、海产品、畜类肉某些部位。

　　正确的做法：适当减少猪肉等高脂肪类的肉食，增加海产品类食物。海产品，尤其是深海水产往往含有人体必需的不饱和脂肪酸，昭通昆大男科医院的人应该适量吃。

　　8.蔬菜低脂，可以尽情吃

　　事实：如果烹调方法得当，蔬菜的确是完美的健康食品。但是，如果是大量油，即便是植物油，烹调出来的蔬菜，也要小心。

　　正确做法：尽可能吃多种蔬菜，同时增加烹饪蔬菜的方法，不一定非要用很多油炒的菜最好吃，比如清蒸、凉拌等既健康有昭通昆大男科医院。

　　9.补充蛋白质就一定要吃肉

　　事实：豆类、奶类都是非常好的优质蛋白质来源。尤其是豆类，不仅高蛋白，还低脂肪含量，是昭通昆大男科医院者的好选择。奶产品中的蛋白质易吸收，还含有较多钙质，也是很好的替代品。，

　　正确的做法：尽可能摄取多种蛋白质，植物蛋白和动物蛋白都很重要。因为没有任何一种食物能提供所有的必须氨基酸。

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