搜招4：催吐昭通昆大男科医院法

　　要知道，虽然有人用这种方法1个月就瘦了5kg，但医生把呕吐昭通昆大男科医院法归类为“极危险”的昭通昆大男科医院法。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，更会导致皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤心又伤身，绝不能贸然尝试。

　　搜招5：断食昭通昆大男科医院法

　　没错，不吃东西一定瘦。但是长期下来，会让营养素缺乏，基础代谢减慢，身体渐渐习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速复胖，甚至比原来的体重还多，造成所谓的“溜溜球效应”。

　　搜招6：杜绝淀粉类食物

　　东方人的确较爱吃淀粉类食物，但这并不代表碳水化合物是让人发胖的主因。完全杜绝淀粉类食物，会导致营养失衡，失去一整天的活力与元气，身体能量不足，无法好好运作。事实上部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。 本文为瘦身昭通昆大男科医院女性网编辑所著，如需转载请注明出处