在胸部保养的过程中，双手绝对是按摩时不可或缺的一个工具。想要丰胸 的女性，经常对胸部进行规律按摩可促进局部血液循环，让胸部神经组织的发育更好，日积月累下来，就会有显而易见的效果哦!

　　接下来就让我们来学习丰胸按摩手法，以及如何改善胸部下垂、外扩等现象。只要坚持每天做，很快你也可以拥有傲人上围了。

　　胸部按摩九步走

　　1.双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。

　　2.双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。

　　3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

　　4.两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。

5.一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。

　　6.两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

　　7.右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

　　8.两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。

　　9.一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

　　以上每个动作重复3次为一组，每天重复3组。