导读：网络“胸女”风大热，摇摇凭借童颜巨乳成为了多少男人心中的女神，继而出现网络“胸女”热潮，兽兽等网络红女再次因酥胸美乳再续“胸女”热。究竟那些美女们是如何练就挺立丰满的胸部呢？下面瘦身昭通昆大男科医院网美体小编为你做详细解答。

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    方法一：吹气球

　　实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

　　作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。如果在吹气球之前涂抹丰胸产品，轻拍按摩后加上吹气球产生的扩胸运动，锻炼胸肌的同时将VE丰胸精华发挥到最大功效，让胸部坚挺，达到快速丰胸的效果。点击查看该产品详细信息>>>

    方法二：游泳

　　实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对RF的健美、瘦身确实是大有益处。

　　作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

    方法三：吃纳豆

　　实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱等食物可使瘦身效果加倍。

　　作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。