昭通男科医院 > 包皮过长 > 营养师教你十招战胜昭通昆大男科医院(2)

　　2、饮食规律，不要暴食
　　常常有群里的人问我暴饮暴食了怎么办？这是昭通昆大男科医院 期间的大忌，同时对自己的身体也非常的不利，不仅会损伤你的胃肠，还会让你丧失了昭通昆大男科医院的信心和热忱。其实避免暴饮暴食的最好办法就是饮食规律，时时吃点东西，不要过度的节食，那么这样就可以让你很好的控制食欲。除了要科学合理的搭配之外，还要在你的餐单中常常有自己特别喜欢吃的食物，这样就不会让你始终都在压制自己的食欲中苦不堪言，在选择食物上挣扎挣扎再挣扎，一次没控制住就产生了暴食。