9.袜子 瘦身法

 　　脚部被称为人的第二心脏，只要脚部温暖，身体亦会随之而暖和，新陈代谢自然会顺畅。昭通昆大男科医院 者须依次序先穿上两对绢袜子，再穿上麻质、薄身或厚身的棉袜，等脚部和身体热烘，加速新陈代谢，有助燃烧脂肪 。

 　　注意事项：体质虚寒者可能穿多少袜子都不会感到温暖。

 　　选用有焗汗功能的腰箍配合运动和昭通昆大男科医院餐，便能快速减磅。昭通昆大男科医院餐即一日两餐，早餐只吃苹果及一杯咖啡，下午只吃一碗脱脂奶混麦皮，遇上肚饿时可吃两片梳打饼。

 　　注意事项：当运动时，腰箍会增加排汗量，令到皮肤变干。所以每次运动后必须多饮水，或涂润肤油滋润皮肤。另外，由于腰箍是用防水质料制造，虽可焗出汗大量水，但不是真正减脂的方法。