不要急于求成

　　一、不要急于求成。俗话说，不要一口吃成个胖子。昭通昆大男科医院 也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的昭通昆大男科医院目标要达到多少，都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦，除非得了病。体重应当缓慢地下降，第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定昭通昆大男科医院10%的目标。要持之以恒，才能防止体重重新回复原状。