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　　充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激RF，拉高胸部曲线。

　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　3、左右轮流伸展约各五次。

　　使胸部不会松垮的按摩法。

　　1、从RF中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2、从RF外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边RF，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

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