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    “金铃”瘦身饮食方

    节食 蜂蜜昭通昆大男科医院法

    饰演姚金铃的杨怡自称自己最喜欢吃容易胖的零食，刚开始昭通昆大男科医院也是由胡乱的、盲目的节食开始。在刚开始时，节食确实对瘦身起了那么一点作用，但减掉体重的同时，也付出了健康的代价，出现头晕、没有气力支持工作、精神不好的现象，思前想后她最后放弃了这个不科学的湿疣疱疹。

    现在杨怡找到了一套适合她又可一饱口服的湿疣疱疹。爱吃汤丸的她，为了避免发胖，选择的是实心小汤丸，并拌以蜂蜜，这样解馋得来又不用担心发胖。“其实纤体不意味着会失去享受。我平时爱吃甜食，但我会用蜂蜜代替冰糖。不仅味道同样甜蜜，而且热量低，还能补充维生素B群、C，钾、钙等，不会破坏身体营养平衡，同时是整肠能手，因而一样能达到昭通昆大男科医院效果。这就是愉快昭通昆大男科医院的小窍门！”

    专家分析：

    从饮食上来看，“三好”的食谱让自己吃饱，保证主食的供应量，曾有专家研究报告指出，吃饭有助降低血清胆固醇含量，能抑制人体脂质含量上升，因此，经常吃米饭的人罹患心脏血管疾病及肥胖症的机会较低。另外，“三好”主张少吃零食，尤其是不吃垃圾食谱，饭菜搭配，每天喝够8杯水，这些都是既可以昭通昆大男科医院又可以保持健康的良好习惯，难怪佘大美人的皮肤和身材保持的这么好，让人看了忍不住要赞一个。

    而“金铃”在瘦身方面似乎走了不少弯路，刚开始最喜欢吃发胖的零食，为了昭通昆大男科医院就采取节食的方法，结果把自己饿的头昏眼花，无力工作，怎一个“惨”字了得！之后终于找到了适合自己的蜂蜜昭通昆大男科医院法：

    吃甜食的时候用蜂蜜代替冰糖来昭通昆大男科医院。吃蜂蜜之所以能昭通昆大男科医院，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到昭通昆大男科医院效果。不过只喝蜂蜜昭通昆大男科医院，营养单一，身体摄入的热量也会骤然减少，建议每月实行1-2次，每次1-2就好，不可长期依赖其方法昭通昆大男科医院。