导读：吴君如自出道以来，平凡无奇的相貌，圆滚滚的身材，再加上经常在电影中扮演丑女的角色，整个LOOK在观众面前并不怎么讨好。为了美丽，吴君如立定决心甩掉身上那一圈圈的赘肉，短短三个月，爆瘦了30斤，无不令人惊奇。今天就让我们一起看看她的快速湿疣疱疹吧。

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　　她的昭通昆大男科医院方式是什么呢？

　　三个月足不出户，在家勤做活动，禁吃肉类和淀粉类食品，强制作息有规律。她戏称，自己所采用的是“地狱式昭通昆大男科医院法”，也夸大自己尽对没有靠抽脂整容来达到瘦身目的，而是靠着决心和毅力终于战胜肥胖，固然很辛劳，但能够换来修长的身材，一切都很值得。吴君如并把当初昭通昆大男科医院的心路过程纪录在“吴君如昭通昆大男科医院血泪史”一书中，和大家分享昭通昆大男科医院经验。

　　方式一：吴君如的“FITForLIFE餐”

　　有别于郑秀文忍饥受饿昭通昆大男科医院，吴君如用的“FITForLIFE餐”就“人性”多了。吴君如曾经试过多种昭通昆大男科医院方式，包括蔡少芬用的“食肉昭通昆大男科医院法”，吴君如不断忌口才减轻了2、3磅，直到用了“FITForLIFE餐”昭通昆大男科医院法，才真正让她脱离了肥妞的行列。

　　“FITForLIFE餐”实在就是一种饮食理论，食用时有几个依循的重点。

　　1、天天吃足三餐，份量及烹调方式不限，但每餐要相隔4小时以上，餐与餐之间不能吃任何食品；

　　2、早餐最好吃水果；

　　3、饭与肉不可同时食用，吃淀粉时只能配蔬菜，吃肉类也只能配菜吃。

　　以上原则如不依循则会前功尽弃。