导读：香薰是个不错的东东，在房间的任何一处空间里，只要滴入一滴精油、一种香氛，闭目品来，却仿佛置身森林中……用香薰为自己制造一个“自然”的环境，利用香薰修炼瑜伽是个不错的方法，不同的修炼内容要搭配不同的香薰。瘦身昭通昆大男科医院网小编为你推荐。。。

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　　一、冥想时的香氛

　　选取方法：冥想时要选择可以帮助集中注意力、平和心境的香氛，香气宜清淡，不宜过于浓郁，否则会扰乱心神，影响冥想效果，所以此时不要选择生长于热带的浓郁香氛。

　　适合香氛：

　　1、熏衣草

　　熏衣草的字源就是“洗涤”之意，她可以缓和情绪，平抚心神，尤其心绪不宁时，可以利用熏衣草香平衡中枢神经的兴奋区域。练习瑜伽冥想时，可以借助熏衣草的这种功效帮我们加深冥想的深度，提升练习效果。此外，想象自己置身于美丽的七色薰衣草花田中，心情也会明亮许多。

　　2、白玉兰

　　白玉兰可以促进血液循环，畅通毛孔，光泽皮肤，使人心平气和，冥想、调息时都很适合。

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