想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。

紧实臀部

step1 立正并微微俯身向前，再将双手放在大腿上站稳；

step2 做出坐下动作，并将双手向前伸出，切记保持双脚紧合，保持动作约10秒；

step3 最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直，维持动作约5-10秒。