想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。

美化背肌！

step1 先伏于地上，面向地板，再抬起头，双臂放于臀部旁边，掌心向天；

step2 双手向后合掌，再向后用力抬起上半身；

step3 再将双脚同样用力抬高离地，做出V形状态，尽量保持动作约10-15秒。

瘦身瑜伽 难减部位之于手臂一次全搞定

瘦身瑜伽 难减部位之于腰线一次全搞定

瘦身瑜伽 难减部位之于小肚腩一次全搞定

瘦身瑜伽 难减部位之于臀部一次全搞定

瘦身瑜伽 难减部位之于大腿一次全搞定