高温瑜伽局部昭通昆大男科医院力度：★★★★

高温瑜伽局部昭通昆大男科医院主题动作：拉伸、腹式呼吸等

高温瑜伽局部昭通昆大男科医院运动量：400卡路里/小时

很多女人最烦恼的不是过度肥胖，而是局部肥胖。腰部和腹部最容易堆积脂肪。瑜伽是通过头、身、心达到昭通昆大男科医院目的的，瑜伽练习在昭通昆大男科医院的同时，也能调整人体内分泌系统，即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到，瑜伽昭通昆大男科医院方式的针对性和有效性。热瑜伽将室内温度设为40度，通过拉伸运动使得肌肉变软，线条变匀称，热量消耗也比普通瑜伽大，出汗使皮肤排除废物的速度加快，每次只需1小时。

高温瑜伽局部昭通昆大男科医院提醒：瑜伽适合空腹练习，每周练习二至三次，不宜过多，练习后半个小时内不能洗澡。