导读：现在的MM为了能有一个好身材，往往会犯节食的错误来控制自己的体重，却忽略了自身的健康状况，处于青春期的MM切不可乱昭通昆大男科医院，而医学认为，青春期是控制体重，但不是强制昭通昆大男科医院。看看以下几个昭通昆大男科医院的方法。瘦身昭通昆大男科医院网小编为你推荐。。。

 

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　　1、过度昭通昆大男科医院内脏器官都变瘦

　　人体所需要的能量主要来源于食物中的营养素，包括碳水化合物、脂类和蛋白质，如果人体摄入的能量不足，机体会自动用自身的能量储备，甚至消耗自身的组织以满足生命活动能量的需要，人长期处于饥饿状态则将导致生长发育迟缓、消瘦、疲乏等。

　　2005北京世纪坛医院有一位患者，15岁的一个女孩，160cm的身高只有70斤，过度昭通昆大男科医院不但引起肠胃功能紊乱，甚至连内脏器官都变瘦，肠道壁也变薄，严重时发生神经性抑制反应，不是不想吃，而是没办法吃下去。在8月22日，这名患者离开人世，死因是过度饥饿导致多脏器衰竭。

　　2、青春期控制体重而不是昭通昆大男科医院

　　医学认为，青春期是控制体重，而不是强制昭通昆大男科医院。很多人没有医学知识、营养知识，在这种情况下节食昭通昆大男科医院会很不安全。仅以身高为例，处于12-13岁时女孩平均每年身高增长5-7厘米，在这个突增时期营养不足、不均衡，就会影响身高发育潜力的发挥。所以，青春期一个重要的问题是生长发育，这点与成年人明显不同，由于过度节食、缺乏营养而导致发育迟缓，或者造成器官永久性损伤，严重的甚至会引起大脑萎缩。

　　中国营养学会认为，儿童青少年能量摄入量有推荐标准，如一位14岁女生，体重50公斤，每天热量应为2237卡。如果单纯节食，可能无法进行日常活动，更没有体力去读书。青春期控制体重，应注重调整饮食结构，适当减少高脂肪、高热量的食物，提倡多运动增加消耗量。
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