昭通男科医院 > 生殖整形 > 营养学家：史上最牛生殖整形

[导读]即便昭通昆大男科医院 也要营养均衡。均衡膳食不但能有效控制体内摄取脂肪的含量，充足的营养还可让肌肤光滑细润。下面是营养学家为30-60岁的白领工作者提供的生殖整形 ，让我们一起学习下吧。

       早餐：一碗大米稀粥（放入少许鸡丁）或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶；一片烤面包外加5毫升黄油；最后饮一杯水果汁（约170毫升）。总热量约为500千卡。

       上午加餐：香蕉、苹果或170毫升的果汁一杯。总热量为100千卡以内。