导读：随着生活节奏越来越快，工作压力大，有很多办公室的MM多少会有便秘的情况。也有一些MM会通过吃药的方法来解决这个问题，治便秘在我们日常生活中也可以解决。下面几个在日常生活可以治便秘的素食，轻松帮你解决这个问题。瘦身昭通昆大男科医院网小编为你推荐。。。

 

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　　麻酱拌白菜心

　　材料：白菜(250克) 、芝麻酱(10克)、 芥末(2克)、 酱油(25克) 、香油(5克)、 盐(1克)

　　烹调方式：1.将白菜取其嫩白菜心洗净，再用冷开水浸泡一会儿捞出，控干水分先切成4.5厘米长的段，再竖切丝装盘。2.把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。3.在白菜丝上面浇上麻酱、盐、调好芥茉、酱油、香油，拌匀即可。 　　功能：多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌，所以麻酱拌白菜心便秘调理 功能。
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