3、西葫芦——扫清昭通昆大男科医院 后的暗黄面色

        这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

         营养亮点：无论遵循什么昭通昆大男科医院法，昭通昆大男科医院人士们通常都会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能帮你扫清昭通昆大男科医院后的暗黄，还你白皙的面色。

         补充建议：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜烧得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。