昭通男科医院 > 包皮过长 > 北京职场OL分享如何永保95斤匀称身材经验！(6)

昭通昆大男科医院 晚餐：
对于昭通昆大男科医院的人来说，一个共识就是晚上要少吃或者不吃。这点我基本苟同。但我也做不到一口不吃、啥都不吃。
前段时间给LG尝试做过“炒米茶”，非常简单，就是将炒菜锅烧热，什么都不加，将两把生的免淘米 (方便，不用淘米，而且要干的，完全没水分！) 放进去不停用铲子翻炒，直到10分钟后，米变成了金黄色，这样“炒米茶”就做好了。我用这个加上薏米、绿豆、棒渣熬粥，再就点小菜和凉菜，给LG和我当晚饭。(那时他也要昭通昆大男科医院，嘿嘿~)