NO.2--优酪乳瘦身食疗 法
起床后:两杯水
早餐:蔬菜汁200cc
中餐:优酪乳500克
晚餐:蔬菜汁200cc
就寝前:1-2杯水
也可以是这样的食用顺序:
午餐:正常餐
晚餐:优酪乳500克
午餐:优酪乳500克
晚餐:适量