NO.3--苹果瘦身食疗 法

　　早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)＋一只白煮蛋(或茶叶蛋)；

　　苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一个苹果直至晚上8:00一共五个，吃完就不再进食。