赵薇最胖也不过54公斤，天生骨架小的她只需减一两公斤就非常显瘦了，但为了保持身材，她还是尝试了多种健身方式。现在，1米66的她体重为48公斤。

　　推脂

　　走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的昭通昆大男科医院方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹昭通昆大男科医院最有效果。每部戏开拍前两周是她固定的昭通昆大男科医院期，那段日子对她而言是最痛苦的。不过，赵薇坦言：昭通昆大男科医院并不是为了自己能有多漂亮，而是怕太胖对不起观众。

　　插话：非常流行用“捏肚腩推脂”这种方法来昭通昆大男科医院，这更是许多名人和文艺界人士都热衷的修身之道。虽然要忍受一点点的痛楚。

　　游泳

　　游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。她说：“每当拍摄动作片时，我都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气，而拍摄动作片就会消耗120分的力气，对体能的要求非常高。每次游上1000米，中间休息几次。”

　　仰卧起坐

　　如果时间太紧，赵薇会选择做仰卧起坐，每次做得不是很多，但重在坚持。

　　瑜伽

　　崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽，因为它对调节内分泌有很大作用。她说：“我不指望用这个昭通昆大男科医院，但由于瑜伽能使心灵得到净化，我打算有时间要好好地练习一下。”此外，不拍戏时的赵薇还可以一整天都待在高尔夫球场上，既能锻炼身体，又能放松神经。
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