导读：不管你认同不认同，我们每个人都或多或少的带有自己星座的特点，从星相学上看，每个星座特点不同，有些沉稳冷静，有些热烈奔放；健康问题也有所不同。顺应天性，将会获得事半功倍的效果！瑜伽练习也是如此，下面看瘦身昭通昆大男科医院网小编为你介绍十二星座瑜伽。

点击查看更多瑜伽昭通昆大男科医院信息>>>瘦身昭通昆大男科医院网瑜伽昭通昆大男科医院频道

　　金牛座 (4.20-5.20)

　　金牛座的人相当有耐性，对自己的计划最能贯彻到底，并彻底发挥所长。喉部是身体上较脆弱的部分，金牛座的人多半易有昏睡的毛病，空闲时应该多做运动，否则容易发胖。

　　瑜伽pose——简易金字塔式

　　1. 双腿分开2 倍于肩宽, 吸气, 双臂合掌于臀部后方

　　2. 呼气, 身体缓缓向前, 向下水平于地面停住

　　3. 吸气, 下颚向前延伸, 双手向上收紧肩胛骨

　　4. 保持呼吸, 眼睛注视前方

　　功效：拉伸腿侧肌群, 挤压肩胛骨, 防止含胸驼背, 减少背部的多余脂肪，增加胸部获氧量，提升精神。