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舞蹈瑜伽舞出你的曼妙身姿

2010-03-16 11:18| 作者: 来源: 浏览次数:

    导读:舞蹈瑜伽昭通昆大男科医院法,舞出你的曼妙身材,超巧妙舞蹈,让你在跳舞中享“瘦”每一天!优美的舞姿、动听的音乐加上漂亮的你,一张人间美图展现在我们的面前。今天瘦身昭通昆大男科医院网小编教你如何画出这样美图。

左脚往前跨一大步,左膝盖向前弯曲成90度左右
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    Step 1、左脚往前跨一大步,左膝盖向前弯曲成90度左右,右腿伸直;挺胸,双臂用力向上伸展与肩同宽。

左脚向前跨一小步,脚尖着地
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    Step 2、左脚向前跨一小步,脚尖着地,右脚原地不动,腿微弯;翘起臀部,身体稍稍向前倾。头向上,双手向后向上伸展。