局部影响整体，很多女人其实并不算胖，只是身体局部脂肪过多会影响你的体型问题，例如手臂、腰、腿就是非常容易发胖的部位，今天小编就教你瘦手臂、瘦腰、瘦腿的局部昭通昆大男科医院方案，让你定制s曲线。

    1、蝙蝠翼的手臂

    女人到了一定年纪之后，由于淋巴循环和代谢的原因，腋下和手臂肌肉将以每年0。45斤的速度减少，而肥肉确越来越多，也就是传说中的“拜拜肉”。长一对蝙蝠翼的手臂，各种无袖装和礼服都不再适合你了，且横向扩张的瘦臂，会让你看上去比实际胖了好几斤。

    昭通昆大男科医院要点：

    坚持做手臂肌肉锻炼，每周至少联系两次哑铃；手臂顽固的皮下脂肪必须藉由按摩、及锻炼肌肉的训练才能改善。纤细匀称的双臂从基本的按摩开始，可使脂肪细胞运作分泌荷尔蒙，促进皮下脂肪软化。

    主要手法：搓揉、拧扭。涂抹一些乳液或者按摩霜仔细捉拿下脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。

    瘦臂运动推荐

    1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。

    2、上半圆时吸气，下半圆时呼气。连续3—6次。

    3、再反方向画圆圈，连续3—6次