昭通男科医院 > 性欲障碍 > 日本超火瑜伽瘦身操 轻松打造纤细玉

    穿着漂亮的吊带衫是每个女孩的梦想，可是手臂上的肉肉让人不得不用长袖来遮盖。怎么办？不怕，瘦秀小编这里为你介绍日本最DIY的瑜伽瘦身操,让你轻松打造纤细玉臂。

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       小猴子—step 1

　　瘦身功效：消除肥肚楠，美化手臂和背部的线条。

　　平坐，手臂伸直与肩同高，双腿并拢，抬高小腿与身体平行。

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　　小猴子—step 2

　　手臂往上伸展，弯曲的双腿打直。