赶快改变现状,在家就可以随时做个瘦臂操,只需一周,手臂一定会减掉两圈哦,不信就试试看吧!
毛巾瘦臂操
适用者:手臂内侧赘肉
Step1:两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。
Step2:双手向上伸直。
Step3:同时向右移动,手肘弯曲,右手用力拉然后再回到向上伸直的动作。
Step 4:将双手在向左侧移动,重复第二个动作。
痛苦指数:*
维持度:****
安全度:*****
最终效果:*** 本文为瘦身昭通昆大男科医院女性网编辑所著,如需转载请注明出处