2.穴道按摩法：

　　利用刺激脸部穴道的方法，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。

　　(1)攒竹穴：位于眉头内侧凹陷处。

　　(2)颊车穴：位于嘴角与两腮的凹陷处。

　　(3)四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。

　　(4)丝竹空穴：位于眉毛尾端凹陷处。

　　每天持续以手指按压这些穴位56次，每次按23秒。经常按压这些穴位，瘦脸 的效果十分显著。

　　3.按摩热敷法：

　　人的脸部两大淋巴聚集处，是影响脸循环与消肿的关键：

　　(1)耳朵前(太阳穴附近)：这里如果静脉淋巴阻塞回流，会造成黑眼圈 ，也就是熊猫眼的主因。按摩或热敷要朝外上方推，一方面能抗老化防止松弛，另一方面能减少浮肿与眼框皮肤暗沉。

　　(2)下巴外侧中点：这儿可以摸得到颜面动脉的脉搏，有丰富的淋巴组织，按摩或热敷可避免下巴与颜面下部肿胀。