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    7、面部昭通昆大男科医院操：

    有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

    准备运动：进行3分钟有氧运动。

    第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

    第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

    第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

    第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

    编后语：想要美丽，就要有付出，这几种方法，不用你付出太多，只要你认认真真坚持一周即可。如果你还想了解更多瘦身信息，可以到瘦身昭通昆大男科医院网瘦身美体频道去看看。

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