冬天到了，粗壮的大腿小腿让你不得不告别漂亮长筒直靴，怎么办？冬天如何快速瘦腿？大象腿怎么办？试试下面的八大绝招吧！

   冬天天气冷所以一定要让身体温暖，不要为了臭美而挨冻天气冷又穿的少，寒气会进入体内，也会使腿粗的。

   运动很重要，踢腿自然不用说了。

   说到瘦腿，矫正腿型很关键。腿型不正，腿瘦了也难看。有一个矫正腿型的好办法。用两根绳子分别绑住双腿的小腿肚和膝盖，一定要紧，确保两腿是紧贴的。再你上网或者看电视的时候都可以这么绑着来矫正腿型。

   补充维生素（B族，VC，善存，钾，VE等，还可以用冬瓜和苡米熬水喝消肿。玉米须的消肿效果也不错。

   注意平时的座姿，站姿。保持挺拔的姿态。还有背包不要偏一边，站立的时候重心也不要放在一条腿上。注意：站的太久，对瘦腿也不利的。

   如果这些都做到了，还是出现了腿部水肿，那么也不要着急，每个mm再生理期前一周都会有身体浮肿的现象，这是因为黄体素升高引起的。别着急，等mc过了水肿就消除了。腿部又会恢复完美的。

   注意饮食，最需要戒掉咸辣食品。

   这句最重要一定要说：一定要有个好的心态，不让自己过于疲惫，不给自己太大压力。压力大会引起肾上腺亢进，也会使大腿变粗的。

   最后祝大家都成功瘦腿，谁要是还有最有效的瘦腿方法也说一说，要给大家一起分享哦。