揭秘小S美腿绝密技巧
2010-04-18 14:46| 作者： 来源： 浏览次数：
完美修长的美腿和挺翘的臀部一直是很多女人的梦想，也是众多男人的梦想，那么后天情况下，我们怎么才能迈向我们的目标呢，小S小的时候毫不起眼，但是为什么她现在身材依旧如此完美呢？下面为你揭开谜的面纱：美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环
方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
美腿秘技三：热水泡脚，杜绝双腿老化
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
美腿秘技四：简单美腿运动，效果看得见
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
美腿秘技五：去角质、擦乳液，防止粗后跟
方法：平日勤劳去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。
更多瘦身方法快到雅诗戴妃去看看吧>>>> 本文为瘦身昭通昆大男科医院女性网编辑所著，如需转载请注明出处
- 上一篇：5招教你打造情人极致美腿
- 下一篇：让恐龙MM羡慕无比的超级美腿
