5、爬山

　　你生活的城市有小山吗？那么去小山上悠闲的走一走吧。如果你小山离你住的地方有点远，那就尝试至少十五度倾斜的跑步机吧。

　　有了跑步机，你就不用遍寻小山了，而且，它同样会帮你塑造完美腿型。

    　6、尝试靠墙下蹲

　　靠墙深蹲是塑造腿部曲线的完美方式。找到一面坚硬的墙，后背靠着它，双脚距离墙面45厘米，双脚分开45厘米，然后做下蹲。尽可能多做噢。

　　如果你想让你的大腿内侧得到更多锻炼，那就加宽距离。如果想让大腿外侧得到锻炼，就缩小你双腿之间的距离。

7、尽情欢乐，在床上跳跃吧

　　如果没有什么有氧运动 可以塑造你的腿部线条，试试跳床怎么样？这会是一个回报极高的投资。

　　如何你不想去健身 房，就用这个跳床吧，找找回归童年的快乐。它不仅会给你最好的结果，还会在你没有时间的时候显得非常方便有效。

　　上面7个瘦腿方法有效地帮助mm们解决了怎样瘦腿这个问题，那么现在就要大家的联系情况和使用瘦腿方法的效果了，相信大家一定能在这这诗人最爱的季节里展现自己性感修长的大腿。