昭通男科医院 > 性功能障碍 > 穿高跟鞋神奇变美丽翘臀(2)

 

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   早晨起“提”紧

   上全身的肌肤正处于放松的状态，这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤，能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀产品，完美收工！

   桑巴舞也是打造翘臀的理想捷径

   通过下身快速摆动动作、对于摆臀的幅度和频率严格要求，能使臀部得到充分的运动，因此电臀小马达的诞生绝非难事！

   多吃含蛋白质和维生素C的食物

   前者有助于丰臀，后者有定型作用，如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，热量低又对臀部曲线有好处。

   皮质软椅换成硬木椅

   硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力，间接促进肌肉紧实。

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