导读：时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美女标准又钻将出来警示我们：你的腰太粗了、臀太大了、胸该多高、腿该多细……你的身材符合这一标准吗？，典型的新时尚窈窕美女，如果不达标，那么我们该昭通昆大男科医院了。瘦身昭通昆大男科医院网小编为你推荐。。。
 

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　　你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部?但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可谓省时又收效。再接合按摩保健、饮食调节等，可让你轻松拥有性感美臀……

　　收在刷牙漱口时

　　a、刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。

　　b、漱口时，臀部放松。重复a、b动作，可使臀部及大腿的线条更动人。

　　收在沐浴松弛时

　　沐浴时，心情得到纾缓，更是臀部健美的好时机，因为身体得到暖和，血液循环更好，容易解除肌肉酸痛，更可消除身体的浮肿。

　　a、放一池温水，坐在浴缸中，将双腿伸直。

　　b、将一条腿屈起，用力将身体向前俯，维持若10秒，双腿轮流重复动作，能收紧腿部及臀部的肌肉。

　　要令臀部变得更纤巧，除了以上两种不需额外腾出时间来做的大法外，以下一些动作，也是只需每天花少许时间就可达到效果的。
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