保养产品：

    1、臀部紧肤霜、按摩霜、昭通昆大男科医院霜等；

    2、预防与去除小疹子、痘痘及色素沉淀的保养品。

    按摩重点：

    按摩臀部须用力的以手指抓捏臀部赘肉，由下往上、由内往外的向上提起，特别是硬胖体型者更需以此方式将变硬的脂肪揉软，修整臀型。同时可用昭通昆大男科医院霜之类的产品，来帮助手指滑溜度，并强效排出脂肪；也可在沐浴后，体温增高时进行按摩，效果更佳。

    动作一：提高臀线，柔软脂肪。

    将左手置于右腰上，侧身，以右手手掌按摩臀部下方与大腿连接处；接着，用手指用力捏起赘肉，直到软化、红热为止。刚开始几次，也许会有点疼痛感，可别怕疼，至少要做三分钟。

    动作二：柔软脂肪。

    同样侧身，但改以双手手指用力将累积在臀部下方及腰骨、臀部间的脂肪向上捏拨，要让赘肉部位有柔软感觉才有效。

    动作三：活络淋巴液。

    将双手手掌置于两边臀部下方，用力捏摩，腰骨后方、两侧到臀下方处，促进淋巴液流动。