导读：爱美的MM们，想不想秀秀性感的小蛮腰呀！现在就教你简单的腰部按摩，能帮你腰部昭通昆大男科医院，让你快速瘦腰。一起看看什么样的腰部按摩方法能帮助腰部昭通昆大男科医院快速细腰吧！

    细腰按摩手法速成

    按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”会有意想不到的效果喔！

    手法1：拇指叠按法。

    将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。

    手法2：波浪推压法。

    两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，好像水中的浪花，故而得名。

    腰部穴位按摩

    腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。

    穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

    穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。

    穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

    穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。