导读：春季已经来临，天气渐渐变暖，厚厚的棉衣终于去掉了，有些MM即高兴又苦恼，高兴的是不用为厚厚的棉衣发愁了，苦恼的是，在冬季养出来的小肚子怎么办？下面瘦身昭通昆大男科医院网小编脚你十个小窍门，帮助你轻松甩掉小肚子。

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　　1、树莓一碗消除腹胀。

　　树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！)

　　2、远离鸡尾酒。

　　毫无疑问，酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。

　　3、挺腰直身端坐。

　　弓背弯腰的坐姿不仅不雅，还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉，达到昭通昆大男科医院的效果，坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。