“桥”式等动作对柔韧性有较高要求。

    单脚环绕式很注重呼与吸的调节。

    难度较高的动作，需要专注才能完成。

    “普拉提”讲求的是心人合一。

    做“普拉提”的动作，越流畅则越优雅。