3、反手拿重物提臀瘦手臂
方法:双手在身体后面做提拉重物动作。
效果:一周臀线上升2cm,手臂纤细2cm。
4、读书收腹减腿法
方法:坐在椅子上读书的时候双膝之间夹毛巾,保持毛巾不掉下来即可。
效果:收紧肚子、大腿赘肉。 本文为瘦身昭通昆大男科医院女性网编辑所著,如需转载请注明出处