导读：保护好双手，其重要性与面部护理不相上下，因为双手主持人们各种动作，做不少事情，也是人们目光注意的部位。

　　对于自己的双手习惯于听之自然，任凭气候变化花和脱脂性强烈的法涤剂的侵蚀，不注意加以保护，时间一长，手部皮肤会粗糙起皱，皮色晦暗，同时指节僵硬、指甲参差不齐，这样的手，一伸出来，立即会给人一种欠佳的印象，即使您的容貌艳丽，服饰匀称，也掩饰不了这个缺点。

　　手部的健美，可以分为三部分：

　　一是皮肤的保养滋润；

　　二是手掌、手指要灵活柔软；

　　三是指甲的修饰。此外，怎样保持美的姿势，以及配以适当饰物，亦是不可忽视的。

　　更重要的是注意手部运动。一些很普通的动作，只要你有恒心地去做，不巨可使手部柔和、灵巧，而且增进血液循环，连同皮肤和指甲的色泽也都会转向红润。

　　这里介绍五种手部的健美运动。
 
　　一、对手指按摩。