导读：有的女孩子常常问怎样让手臂变细?平时由于自己的手臂太粗，都不敢自己喜欢的小吊带。
　　
　　专家介绍说手臂粗的主要原因是因为平时的运动量不够，要想知道怎样让手臂变细，运动是个不错的选择。

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　　1、按摩穴位：臂臑和肱中

　　A、单手叉腰，在上臂三角肌的前端稍微内侧就是臂臑，肱中则在腋窝下与手肘中间点的骨头内侧。