昭通男科医院 > 性交障碍 > 生动表情也能练出一张小巧脸(2)

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    动作三：

    双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。

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    动作四：

    双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

    编后语：保持肌肤弹性让肌肉上扬，将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。如此最大化的锻炼面部肌肉。

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