导读：看到小脸明星就羡慕，是否在想自己怎样也能像她们一样拥有一张小脸啊？其实瘦脸除了必要的运动外，饮食也能改变脸部大小的。下面瘦身昭通昆大男科医院网小编为你列出七种瘦脸食物，紧实你的面部肌肤，让脸部散发新光泽。

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    芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

    坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

    冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

    木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

    红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

    柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

    鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

    编后语：瘦脸是很多MM的梦想，那么就从日常饮食中开始调节吧，争取在夏季来临之际，减掉脸部多余赘肉。如果你还想了解更多昭通昆大男科医院信息，可以到瘦身昭通昆大男科医院网昭通昆大男科医院塑身频道进行查看。