昭通男科医院 > 性交障碍 > 四类型大饼脸超实用瘦脸操

    导读：当代美女是什么样子的，我说不清楚，但可以肯定的是，她一定有苗条的身材，小巧的脸蛋，瘦脸！已经成为很过大脸MM努力的方向。现在不用苦恼了，瘦身昭通昆大男科医院网小编为你列出四种类型胖脸型，然后逐一采用对应瘦脸操，轻松减掉脸部对于肉肉。

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    类型一、浮肿型

    每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。

    对策：

    A、去水肿瘦脸操

    Step 1、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。

    Step 2、用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。

    B、高钾质餐消水肿

    能够帮助消除浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是浮肿脸变身的好帮手。多吃具有利尿作用的食物如香蕉、鳄梨、黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度，即健康又有利于肌肤排水。另外，多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能，利于排水。

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