昭通男科医院 > 性交障碍 > 四类型大饼脸超实用瘦脸操(3)

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    类型四、咬肌发达型

    该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬，脸部线条不够立体优美，看起来则显轮廓变大。

    对策：

    A、有氧按摩

    随时随地都能做的面部有氧按摩，令面部肌肉放松，预防赘肉横生。

    先进行3分钟有氧运动，然后，从额头到太阳穴，双手按压3~4次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次，接下来，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次，最后以双手掌由下向上轻抚颈部。

    B、食疗瘦脸Tips：

    1、多食富含维他命E的坚果类，可以帮助抑制活性氧。
   
    2、可采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。

    编后语：小脸当道，你没有天生一副三指瘦脸，又不想顶着一个大饼脸出门，那么就赶快行动吧，每天只要几分钟的时间，就能换回一张小巧脸蛋。

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