第一套

　　 1：可搭配抗老紧颜保养品，涂擦后将手掌放在两颊，鼻子两侧，并朝太阳穴的方向往上滑动，到达太阳穴后，再以手指按压脸部，这个动作需进行3次。

　　 2：双手维持在脸上，双手以震动方式刺激两颊，约10秒。

　　 3：利用食指与大拇指夹住下巴，并往耳朵方向往上，可以紧实脸部线条，做3次。

　　 4：以中指按住瞳孔正下方的四白穴(约下眼窝1cm)与地仓穴(嘴角两侧)，有节奏感的慢慢按压，再慢慢放开，至少3次，能促使表皮细胞健康，调节淋巴顺畅，预防皱纹产生。
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