第三步：饮食调节防反弹

   若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高钾的食物。钾元素，可以促进体内代谢功能，消除因为不当的饮食，或者生活习惯所带来的脸部浮肿问题；此外，高纤维的海藻、豆腐、豆干，以及青菜、水果，都是不错的瘦脸食物。

   推荐食物：冬瓜、菠菜、豆苗、胡萝卜、海藻类、豆腐、豆

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