日常防松弛基本法：

   外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，松弛等现象。

   勿吸烟，香烟中的有害物质会破坏维生素C，从而皮肤弹性构成威胁。

   进食时慢慢咀咽食物，可以锻炼表情肌的弹力。

   护肤应选用具有紧肤作用的护肤品。

   平时保持抬头挺胸的健康姿势。垂头，表情呆滞会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。

   每天做低头，扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助赶走“双下巴”。

   肥胖性圆脸。

   特征：

   除了脸庞圆圆之外，身体也属于较丰满甚至偏胖类型；

   当身体消瘦时，脸部往往随之有所变小；

   用手捏脸，有很厚实很饱满的感觉；

   喜吃高脂，高糖食品。

   圆脸如何变瘦，肥胖性圆脸的“小颜”方案