如何消除双下巴，消除双下巴手技

   在下巴到肩颈的这块区域，很容易因为平常错误的姿势或是疲累，而造成淋巴循环的不良，而堆积水份与肉肉，想要消除双下巴，可以从肩膀到下巴一起保养。

   次数：动作1~3为一回，每次做六回。

   动作：

   1.从下颚到颈部位置图上紧肤霜。

   2.用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹。

   3.然后，再用双手手背，将下颚多馀的肌肉由下往上推。

   如何消除双下巴，颈与下巴的多活动

   放松颈部的肌肉，有助益让头与身体的循环，不让毒素废物堆积在下巴部位。

   次数：动作1互压6秒，动作2维持10秒，。反覆2~5回。